2018年12月11日
冷え対策セルフケア♪12/11空室情報
身体の冷えが気になる方は是非試して下さいね
＊大股で歩く
→股関節を大きく動かすことで代謝ＵＰ☆
（恥ずかしがらずに大股で歩きましょう！）
＊深呼吸をする
→イライラ・ストレスをため込むと血流が悪くなり冷えの悪化に☆
（鼻から吸って口から吐く）
＊湯たんぽで温める
（お腹・腰・脇の下）
→関節周りや腸の周辺を温めることで身体全体の巡りを良くしてくれます
以上
田舎くさいと言われましたが西中オススメの冷え対策セルフケアでした
★12月11日（火）空室情報★
17：30～ 1名様◎
18：30～ 2名様◎
19：00～ 3名様◎
★12月12日（水）空室情報★
12：00～ 1名様◎
14：00～ 2名様◎
17：00～ 2名様◎
お気軽にお問い合わせくださいませ♪＾＾
TEL:06-6271-7303
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バリニーズスタイル SAMA-SAMA 堺筋本町店
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