2019年12月20日
温活♪
こんにちは、サマサマです♪
あと10日ほどで今年も終わろうとしています。
冬も本番を迎えようとしていますね！
『冷え』は大敵です( ノД`)
今日は温活について少しお話いたします。
人間の平均体温は36.6℃といわれており、体内の酵素が活性化されて働きやすくなります。
それが1℃低下すると。。。
免疫力、基礎代謝、体内酵素の活性が低下します！！
→結果
風邪をひきやすい、疲れやすい、太りやすい、やる気がでない etc
と、あらゆる不調をまねきやすくなります。
それを改善するには、『温活』がとても大切です♪
少しだけ、お家でできる温活をご紹介いたします。
１、根菜類、ネギ、生姜を食べる
２、バスソルトた炭酸などの入浴剤を入れたお風呂に入る
３、足元を冷やさないようにする(カイロを張る、電気毛布を膝にかける、もこもこ靴下)
皆さまもできることから、始めてみてはいかがでしょうか(^^♪
本日の空室状況 （12:40時点）
14:00～ 2名様
18:30～ 1名様
本日も皆さまのご来店、お待ちしております♪
堺筋本町 sama-sama
06－6271-7303
