2021年2月8日
季節性のうつ病
こんにちは！
Sama-Sama堺筋本町店です(*^^*)
皆様は、季節性のうつ病って聞かれた事ありますか？
日照時間が短い秋から冬の時期、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだりと情緒不安定になる事を、季節性のうつ病と言われてます。
まず原因は・・・
日照量不足。
日光を浴びる事で、メラトニンやセロトニンなどが分泌され、生体のリズムを整えたりするのですが、日光を浴びる時間が少ないと、ホルモンのバランスが崩れてしまうからだそうです。
予防策としては、日光浴をしたり、ビタミンB1やトリプトファンなど、効果的な栄養素を摂取するように心がける事。
さて、本日は只今のお時間、すぐのご案内が可能ですので、日光浴をしながら、当サロンにお立ち寄り下さいませ。
空きがございます。
お気軽にお問い合わせくださいませ(≧▽≦)
バリニーズスタイル Sama-Sama 堺筋本町店
堺筋本町駅6番出口スグ
12時-22時(最終受付:21時)
tel:06-6271-7303
