2024年1月27日
冬は気分が落ち込みやすい？
こんにちは！Sama-Sam堺筋本町店です(*^^*)
気分や心の状態に大きくかかわっているものが「ホルモン」
前向きなきもちや、やる気は”ドーパミン”
落ち着いた気持ちや、幸福感は”セロトニン”
というホルモンです。
しかし冬になると、幸福感を生み出すセロトニンの分泌量が
なんと夏の約４分の1に低下します。。
以前は楽しかったこと、興味があったことに興味がわかず疲労感、倦怠感が募り
気持ちが落ち込みがちになっていませんか？
セロトニンは朝日を浴びる事で分泌され 通称「幸せホルモン」と呼ばれています。
が、日照時間が短い冬は分泌量が減ってしまい うつを引き起こしやすくなります。
積極的に朝日を浴びてセロトニンの分泌を増やすほかに
適度な運動と規則正しい睡眠時間の確保！
そしてなんといっても当店の「腸セラピー」がオススメ☆
腸からは幸せホルモンセロトニンが多く生み出されおり
腸を元気な状態にすれば、脳へ良いメッセージを送ってくれます♪
ご自身でも掌を重ねて、お腹に当ててみてください。
そして、ぐるぐると、右から左へ円を描くように
ゆっくりマッサージしてみてください♪
心の落ち着きと、腸の動きを整えて、リラックス効果も。
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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バリニーズスタイル SAMA-SAMA 堺筋本町店
大阪市中央区久太郎町1-9-28 松浦堺筋本町ビル1階
堺筋本町駅7番出口すぐ
12時-22時(最終受付:21時)
tel:06-6271-7303
【PC】http://www.samasama-bali.com/
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